Trainen met Shires: Saskia Davies
|
|
Tijd om te lezen 0 min
|
|
Tijd om te lezen 0 min
In deze serie vergezelt Saskia Davies Mia & Bougal om je enkele oefeningen te tonen die de souplesse kunnen verbeteren.
Zodat je de oefeningen kunt uitproberen, begint Saskia met je te laten zien hoe je de oefeningen opzet met drie kanalen van palen.
Met de oefening nu opgezet, begint Mia de oefening door in een rechte lijn te lopen tussen het eerste en derde kanaal van palen.
Vervolgens voegt Saskia beenwijken toe aan de oefening en moedigt ze Mia aan om zich te concentreren op Bougals balans en ritme.
Ontdek Saskia's favorieten…